【一人暮らしにおすすめのレシピ付】業務スーパーの激安冷凍食品30選

業務スーパーの揚げなす まとめ

業務スーパーにはどんな冷凍食品があるのか教えて欲しい!
使い方も知れたらうれしいな~

業務スーパーに通い始めて1年が経ち、平日は毎日自炊している僕が冷凍食品を紹介するのでぜひ参考にしてみてください。

さっそく業務スーパーの激安な冷凍食品を紹介していきます!

惣菜編

お肉屋さんのハンバーグ

お肉屋さんのハンバーグ

内容量:110グラム×5枚
価格:429円(税込み)
焼くだけで完成、冷凍ハンバーグの中で群を抜いて美味しい

ハンバーグ(チーズ入りトマトソース)

ハンバーグ(チーズ入りトマトソース)

内容量:1個
価格:102円(税込み)
ソースに味が付いているので解凍してすぐおかずにできる
特にトマトソースとチーズなのでイタリアンハンバーグが美味しく簡単に食べれるのでオススメ

ハンバーグ(マッシュルーム入りデミソース)

ハンバーグ(マッシュルーム入りデミソース)

内容量:1個
価格:102円(税込み)
デミグラスソースはワインなどを使って煮込んだ時にでる深みが出ており、コクがある
焼き目がついており、香ばしさとデミグラスソースが食欲を掻き立てます

時短にぴったりな業務スーパーの冷凍ハンバーグは美味しい?【ロコモコ丼レシピ】
業務スーパーの冷凍ハンバーグは色んな種類の味があり、時短にもなるのでおススメです。しかし中にはハズレの味もあるらしい!?冷凍ハンバーグを使ったロコモコ丼のレシピも解説しているのでぜひ参考にしてください。

合鴨パストラミ

合鴨パストラミ

内容量:1本
価格:253円(税込み)
解凍するだけで鴨肉の燻製が食べられる、量は1本で15切れぐらい
パストラミなのでコショウの風味を感じる

合鴨ロース

合鴨ロース

内容量:1本
価格:253円(税込み)
解凍するだけで鴨肉の燻製が食べられる、量は1本で15切れぐらい

一人暮らしでも鴨肉を使った料理を作ろう!簡単に作れる炒め物のレシピ
業務スーパーの鴨肉は安くて美味しい!高級スーパーなどでしか手に入らない鴨肉ですが業務スーパーでは冷凍で安く買えるの知ってました?鴨肉を使った炒め物をご紹介します!

ローストサラダチキン

ローストサラダチキン

内容量:2本
価格:181円(税込み)
燻製の風味が強くこしょうが効いた味わい、鶏肉なので脂分が少なめ

肉肉焼売

肉肉焼売

内容量:30個
価格:213円(税込み)
解凍するだけで立派なおかずに、弁当にも

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ひとくちがんも

ひとくちがんも

内容量:500グラム
価格:278円(税込み)
1口サイズのがんもで食べやすい、煮物に最適

超簡単に煮物がつくれる業務スーパーの優れもの「ひとくちがんも」
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豚肉餃子

豚肉餃子

内容量:500グラム
価格:321円(税込み)
普通の餃子の具材が入っている、焼くだけでおかずになるので便利

鉄板焼き棒餃子

鉄板焼き棒餃子

内容量:350グラム
価格:278円(税込み)
棒餃子は餃子に比べ面積が広いので味付けがしやすい

業務スーパーの餃子の中で「鉄板焼き棒餃子」がおすすめ【レシピ有】
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豚焼肉タレ漬け

豚焼肉たれ漬け

内容量:500グラム
価格:318円(税込み)
味付きで冷凍してあるのでただ焼くだけ、コリコリした食感
肉はカシラと豚タンルートを使用

業務スーパーの「豚焼肉タレ漬け」は一人暮らしにおすすめ【欠点もあります】
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業務スーパーの「豚焼肉たれ漬け」はおすすめ?相性が良い冷凍食品あります【レシピ有】
業務スーパーの「豚焼肉たれ漬け」を使った簡単レシピを解説した後、これと相性の良い冷凍食品を紹介しているのでぜひ参考にしてください!今回のレシピは調味料いらずです!

プルコギ

プルコギ

内容量:500グラム
価格:429円(税込み)
フライパンで炒めるだけ、味付きなので便利
味が濃いためあまりおすすめしません…

鶏もも唐揚げ

和風鶏もも唐揚げ

内容量:500グラム
価格:408円(税込み)
にんにくが効いた美味しい唐揚げ、弁当などに最適
レンジで温めるだけで食べることもできますよ~

【一人暮らし革命】業務スーパーの唐揚げは揚げいらず!ポン酢を使ったレシピも紹介
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塩さば切身

塩さば切身

内容量:5切
価格:321円(税込み)
開いてあるので解凍して焼くだけ、骨は残ったまま

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炙りトロサーモン

炙りトロサーモン

価格:311円(税込み)
内容量:50グラム×3袋
小分けにされているので使いやすい、不揃い

【簡単&絶品クリームパスタ】業務スーパー「炙りトロサーモン」のレビュー
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丸型ハッシュドポテト

丸型ハッシュドポテト

価格:181円(税込み)
内容量:500グラム
丸い形をしたハッシュドポテト、レンジやフライパンで加熱するだけ

業務スーパーのハッシュドポテトは朝ごはんに不向き!?オイマヨを使った簡単レシピ
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野菜編

揚げなす

業務スーパーの揚げなす

内容量:500グラム
価格:178円(税込み)
揚げ調理済み、使いまわしが効いて優秀

業務スーパーの揚げなすは最強の時短アイテム!【男でも煮物は作れる】
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スライスたまねぎ

スライスたまねぎ

内容量:500グラム
価格:127円(税込み)
カット料理済みのため目に染みず調理ができる

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グリーンアスパラ

グリーンアスパラ(ホール)

内容量:400グラム
価格:321円
下の硬い部分は処理済み、約20本入り

業務スーパーの冷凍アスパラで簡単レシピ!にんにくタレを使ったアスパラのベーコン巻き
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中華野菜ミックス

中華野菜ミックス

内容量:500グラム
価格:192円(税込み)
たけのこ、いんげん、にんじん、きくらげの4種類

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【もう具材に困らない】業務スーパーの「中華野菜ミックス」は炒め物に最適
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和風野菜ミックス

和風野菜ミックス

内容量:500グラム
価格:192円(税込み)
れんこん、にんじん、ごぼう、さといもの4種類

さといも

さといも

内容量:500グラム
価格:192円(税込み)
下処理済みなので解凍してすぐ使える

カットニラ

カットニラ

内容量:500グラム
価格:159円(税込み)
量が多く使いやすい、冷凍庫の匂いが気になるかも…

オクラ

オクラ

内容量:500グラム
価格:181円(税込み)
丸々1本が冷凍されている、へたは取り除いた状態

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かぼちゃ

かぼちゃ

内容量:500グラム
価格:159円(税込み)
かぼちゃは硬くて切りにくいが、カット調理済みなのでそのまま使える

スライスれんこん

スライスれんこん

内容量:500グラム
価格:181円(税込み)
1センチ以下の薄さにスライスされている
薄さのおかげで火が通りやすい、食感はシャキシャキ

菜の花

菜の花

内容量:500グラム
価格:170円(税込み)
水で戻すだけで使える冷凍野菜、一つ一つの葉が大きくて食べ応えがある
茎も入っていて飽きずに食べることができる

チンゲン菜

チンゲン菜

内容量:500グラム
価格:128円(税込み)
カット調理済み、冷凍だとチンゲン菜の食感を感じにくい

ごぼうにんじんミックス

ごぼうにんじんミックス

内容量:500グラム
価格:170円(税込み)
両方とも細切りで冷凍、きんぴらごぼうをすぐ作れる

ブロッコリー

ブロッコリー

内容量:500グラム
価格:159円(税込み)
レンジで解凍するだけ、弁当の付け合わせにも

業務スーパーの冷凍野菜を使ったレトルトカレー!一人暮らしにおすすめ
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