【業務スーパー】さば味噌煮缶で作るぶり大根!一人暮らしでも簡単に作れます

10分ほど放置して完成煮物系
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男の子
男の子
業務スーパーにもさばの味噌煮缶が売っているけど、美味しいの?
さばの味噌煮缶を使ったアレンジレシピも教えて欲しい!
業務スーパーにはいろんな種類のさばの味噌煮缶が売っているよね
ご飯もすすむさばの味噌煮缶を使ったアレンジレシピも紹介するよ!
つっちー
つっちー

業務スーパーのさば味噌煮缶を食べたことありますか?

さばの味噌煮缶は味が付いているため、そのまま食べても立派なおかずになります。

ご飯を作るのがめんどくさい一人暮らしはさばの味噌煮缶とキャベツだけあれば生きていけそう。笑

この記事ではさばの味噌煮缶の詳細、アレンジレシピを紹介していきます。

この記事でわかること

  • さば味噌煮缶の詳細
  • 【アレンジレシピ】ぶり大根
  • 大根の調理時間を短縮しよう
業務スーパーに通い始めて2年が経ち、平日は毎日自炊しているぼくが紹介するよ!
つっちー
つっちー
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さば味噌煮缶の詳細

業務スーパーのさば味噌煮缶

価格:149円(税込み)
内容量:4切れ
味噌の味付けがされたさばが4切れ入っている

業務スーパーに限らずですが、缶詰は長期間の保存が可能なため、何か起こったときのために備蓄しておくことができます。

今回は備蓄品を食べちゃうんですけどね……笑

中身は4切れ入っており、一人暮らしであれば、さばの味噌煮缶だけで満足できます。骨まで入っているため、カルシウムも摂れるためおすすめです。

男の子
男の子
自然とカルシウムが摂取できるのは嬉しいね
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業務スーパーのさばの味噌煮缶を使ったアレンジレシピ

業務スーパーで購入したさばの味噌煮缶を使ったアレンジレシピを紹介します。簡単に作れるため、一人暮らしの方におすすめです!

【アレンジレシピ】ぶり大根

《材料》

  • さばの味噌煮缶:1缶
  • 大根:1/2本
  • ねぎ:少量

《調味料》

  • しょうゆ:おおさじ2
  • みりん
  • 砂糖:各大さじ1
  • ほんだし:小さじ1
  • 水:150ml
  • 生姜チューブ:3センチ

1.だいこんをレンジで5分温める

だいこんをレンジで5分温める

2.材料と調味料を鍋に入れる

材料と調味料を鍋に入れる

3.この状態で蓋をして、15分ほど弱火で煮込む

15分ほど弱火で煮込む

4.10分ほど放置して完成

10分ほど放置して完成

レシピは以上になります。

味がしみしみでご飯が進みます。さばの旨味も相まってより美味しいです。

ねぎを散らしてあげることで、鼻から抜ける風味を楽しむこともできます。見た目も良くなるので、ぜひねぎも用意しておきましょう。

手順の4も大切だよ!
つっちー
つっちー

煮物系の味が染みるタイプの料理は、火をかけたあと粗熱をとることでさらに味が染み込みます。

40~50℃と意外に低い温度で味が染み込みやすくなるのです。

時間がかかってしまいますが、より美味しいぶり大根が食べたいのであれば、10分ほど放置しておくのがおすすめ。

大根は先にレンジで温めておくと時短

特に煮物で使う大根は分厚いことが多く、火が通りにくいです。

料理に使う前にレンジで熱を入れておくことで、火が通りやすくなり時短になります。

男の子
男の子
料理の中で大根だけまだ固いってことあるんだよねぇ~
レンジで熱を入れることで解決だね!
つっちー
つっちー
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業務スーパーのさば味噌煮缶のまとめ

今回の記事では業務スーパーで買えるさば味噌煮缶を紹介しました。

さばの味噌煮缶はいざとなった時の非常食にもなるので、買ってみてはいかがでしょうか。

この記事のまとめ

  • 業務スーパーのさば味噌煮缶の詳細
  • 【アレンジレシピ】ぶり大根
  • 大根は先にレンジで温めておくと時短

「このアレンジレシピを参考に作ってみた!」とか「この商品紹介して欲しい!」などのコメントを頂けると嬉しいです!

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