【業務スーパー】おすすめのおかずはコレ！簡単に作れるレシピも紹介します

男の子

最近、ご飯のおかずに悩むんだよなぁ。考えるのも面倒になってきた～

そんな時に参考にしてほしい、業務スーパーの商品で作るおすすめおかずを紹介するよ！レシピも簡単だから、ぜひ真似してみてね。

つっちー

毎日献立を考えるのは大変ですよね。

だからといって毎日弁当や外食に頼るわけにはいきません。

そこでこの記事では、業務スーパーの商品で作るおすすめのおかずを紹介していきます。

費用も安く抑えられるので節約にもなります。ぜひ参考にしてくださいね。

業務スーパーに通い始めて2年以上が経ち、平日は毎日自炊をしているぼくが紹介します。 1か月に2万人以上の方がレシピを参考にしてくれているよ！

つっちー

業務スーパーの商品で作るおすすめおかず

さっそく、業務スーパーの商品で作るおすすめおかずを紹介していきます。

ジャンルごとにいくつか紹介していくので気になるところから見てください。

野菜系のおすすめおかず

1.ほうれん草と豚肉の照り炒め

【使用している商品】

商品名	冷凍ほうれん草
内容量	500g
価格	213円
エネルギー	22kcal
アレルギー	–

→ほうれん草の詳細・レシピを見る

2.ジャーマンポテト

【使用している商品】

商品名	ポテト
内容量	1kg
価格	294円
エネルギー	74kcal
アレルギー	–

→ポテトの詳細・レシピを見る

3.コンソメ風味のロールキャベツ

【使用している商品】

商品名	ロールキャベツ
内容量	600g(10個)
価格	408円
エネルギー	44kcal
アレルギー	小麦・大豆・豚肉

→ロールキャベツの詳細・レシピを見る

4.親子煮

【使用している商品】

商品名	スライスたまねぎ
内容量	500g
価格	127円
エネルギー	26kcal
アレルギー	–

→スライスたまねぎの詳細・レシピを見る

5.山菜炊き込みごはん

【使用している商品】

商品名	山菜ミックス
内容量	200g
価格	127円
エネルギー	18kcal
アレルギー	–

→山菜ミックスの詳細・レシピを見る

肉系のおすすめおかず

1.甘辛ジューシー鶏皮餃子

【使用している商品】

商品名	鶏皮餃子
内容量	500g
価格	537円
エネルギー	104kcal/g
アレルギー	記載なし

→鶏皮餃子の詳細・レシピはこちらから

2.肉団子のトロトロ卵和え

【使用している商品】

商品名	タレ付肉団子
内容量	500g(約28個)
価格	181円
エネルギー	157kcal
アレルギー	記載なし

→タレ付き肉団子の詳細・レシピを見る

3.豚焼肉たれ漬け

【使用している商品】

商品名	豚焼肉たれ漬け
内容量	500g
価格	429円
エネルギー	233kcal
アレルギー	小麦・大豆・鶏肉・ごま

→豚焼肉たれ漬けの詳細・レシピを見る

4.チーズおろしハンバーグ

【使用している商品】

商品名	焼き上げハンバーグ
内容量	110g×5個
価格	429円
エネルギー	185kcal
アレルギー	記載なし

→焼き上げハンバーグの詳細・レシピを見る

5.からあげ丼

【使用している商品】

商品名	和風鶏もも唐揚
内容量	500g(約15個)
価格	408円
エネルギー	233kcal
アレルギー	卵・小麦・大豆・鶏肉・ごま

→和風鶏もも唐揚げの詳細・レシピを見る

揚げ物系のおすすめおかず

1.チキンナゲット酢豚

【使用している商品】

商品名	チキンナゲット
内容量	500g
価格	321円
エネルギー	182kcal
アレルギー	小麦・鶏肉

→チキンナゲットの詳細・レシピを見る

2.サーモンフライwithマヨぽんだれ

【使用している商品】

商品名	サーモンフライ
内容量	500g(約10枚)
価格	429円
エネルギー	記載なし
アレルギー	記載なし

→サーモンフライの詳細・レシピを見る

3.白身フライの甘酢あんかけ

【使用している商品】

商品名	白身フライ
内容量	600g
価格	365円
エネルギー	139kcal
アレルギー	小麦・大豆

→白身フライの詳細・レシピをみる

4.春巻きの甘酢あんかけ

【使用している商品】

商品名	お肉たっぷり春巻
内容量	600g(20本)
価格	375円
エネルギー	182kcal
アレルギー	小麦・大豆・鶏肉・豚肉

→お肉たっぷり春巻の詳細・レシピを見る

5.メンチカツ丼

【使用している商品】

商品名	メンチカツ
内容量	800g(10枚)
価格	257円
エネルギー	135kcal
アレルギー	乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉

→メンチカツの詳細・レシピを見る

煮物系のおすすめおかず

1.筑前煮

【使用している商品】

商品名	和風野菜ミックス
内容量	500g
価格	257円
エネルギー	52kcal
アレルギー	–

→和風野菜ミックスの詳細・レシピを見る

2.さといものそぼろ煮

【使用している商品】

商品名	さといも
内容量	500g
価格	213円
エネルギー	72kcal
アレルギー	–

→さといもの詳細・レシピを見る

3.煮豆入りごった煮

【使用している商品】

商品名	白花豆
内容量	200g
価格	86円
エネルギー	177kcal
アレルギー	記載なし

→白花豆の詳細・レシピを見る

魚系のおすすめおかず

1.鮭のホイル焼き

【使用している商品】

商品名	天然紅鮭
内容量	4切
価格	437円
エネルギー	不明
アレルギー	–

→天然紅鮭の詳細・レシピを見る

2.赤魚の煮付け

【使用している商品】

商品名	赤魚切身
内容量	40g×5切
価格	213円
エネルギー	105kcal
アレルギー	–

→赤魚切身の詳細・レシピを見る

3.さば竜田揚げの甘酢あんかけ

【使用している商品】

商品名	さば竜田揚げ
内容量	500g
価格	408円
エネルギー	254kcal
アレルギー	小麦・さば・大豆

→さば竜田揚げの詳細・レシピを見る

4.八宝菜

【使用している商品】

商品名	シーフードミックス
内容量	500g(約15個)
価格	300円
エネルギー	67kcal
アレルギー	不明

→シーフードミックスの詳細・レシピを見る

5.サーモンアボカド丼

【使用している商品】

商品名	炙りトロサーモン
内容量	50g×3パック
価格	311円
エネルギー	219kcal
アレルギー	さけ

→炙りトロサーモンの詳細・レシピを見る

《番外編》麺系のおすすめレシピ

1.ミートソース

【使用している商品】

商品名	ミートソース
内容量	170g×3袋
価格	246円
エネルギー	244kcal
アレルギー	小麦・牛肉・大豆・豚肉

→ミートソースの詳細・レシピを見る

2.カルボナーラ

【使用している商品】

商品名	カルボナーラ
内容量	170g×3袋
価格	230円
エネルギー	134kcal
アレルギー	卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉

→カルボナーラの詳細・レシピを見る

3.鮭フレークとほうれん草のクリームパスタ

【使用している商品】

商品名	鮭フレーク
内容量	160g
価格	213円
エネルギー	230kcal
アレルギー	小麦・さけ・大豆

→鮭フレークの詳細・レシピを見る

4.菜の花とベーコンのパスタ

【使用している商品】

商品名	菜の花
内容量	500g
価格	170円
エネルギー	28kcal
アレルギー	–

→菜の花の詳細・レシピを見る

5.炙りトロサーモンのクリームパスタ

【使用している商品】

商品名	炙りトロサーモン
内容量	50g×3パック
価格	311円
エネルギー	219kcal
アレルギー	さけ

→炙りトロサーモンの詳細・レシピを見る