業務スーパーの白身フライを揚げないで食べる方法!アレンジレシピも紹介してます

とろみがついたら白身フライにかけて完成揚げ物系
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男の子
男の子
業務スーパーの白身フライは美味しいの?
揚げるのは大変だから、揚げないで食べる方法も教えてほしい!
業務スーパーの白身フライはサクサク衣とふわふわ白身で美味しいよ!!
今回は少量の油で調理するアレンジレシピを紹介するね
つっちー
つっちー

業務スーパーの白身フライという商品を見つけたけど、揚げるのが大変そう……

そう思って敬遠していませんか?

実はたっぷりの油で揚げる必要はありません!他にもサクサクの衣で食べられる調理方法があります。

この記事では白身フライの詳細と、揚げずに作るアレンジレシピを紹介していきます。手軽にサクサク食感の揚げ物を楽しめるのでぜひ参考にしてください。

この記事で分かること

  • 業務スーパーの白身フライの詳細
  • 【アレンジレシピ】白身フライの甘酢あん
  • 白身フライに使われている魚の正体
業務スーパーに通い始めて2年以上が経ち、平日は毎日自炊をしているぼくが紹介します。 1か月に2万人以上の方がレシピを参考にしてくれているよ!
つっちー
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業務スーパーの白身フライの詳細

業務スーパーの白身フライ

価格:365円(税込み)
内容量:600グラム(10枚入り)
簡単に白身フライが食べられる

業務スーパーの白身フライは袋が大きいため、いつ業務スーパーに行っても目に入ってきます。

その大きな袋には白身フライが10切れ入っており、とてもお買い得な商品です。

1枚当たり37円とリーズナブルで、食費を抑えたい大学生や一人暮らしの方には、ぜひ買って欲しい商品です。

白身フライはまずいの?

「業務スーパーの白身フライはまずい」という噂も聞いたことがありますが、実際のところはどうなのかみなさんの評判を見てみましょう。

まずいと言っている方は少なく、逆に「美味しい!」という声が多く見受けられました。

ぼくも食べてみてとても美味しかったので、この方たちの声は参考になると思います。

調理方法は2種類

この白身フライの調理方法は2種類あります。

白身フライの調理方法

  • たっぷりの油で揚げる
  • 少量の油で揚げ焼きにする

今回のアレンジレシピでは、少量の油で揚げ焼きにする調理方法で紹介します。

少量の油で揚げ焼きしても、サクサクの白身フライが楽しめます。

油の後処理が苦手な方はぜひ試してみてくださいね。

揚げない調理方法のほうが何かと楽だから毎回揚げ焼きにしてるよ!
つっちー
つっちー
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業務スーパーの白身フライを使ったアレンジレシピ

今回のアレンジレシピは少量の油で揚げ焼きにするため、簡単に作れます。

ぜひ参考にしてくださいね。

白身フライの甘酢あんかけ

《材料》

  • 白身フライ:4切れ
  • たまねぎ:1/2個
  • ねぎ:20グラム

《調味料》

  • しょうゆ:大さじ1/2
  • 酢:大さじ2
  • 砂糖:大さじ1
  • 鶏がらスープの素:小さじ1
  • ケチャップ:大さじ1
  • 水:50cc
  • 片栗粉:小さじ1

1.白身フライを揚げる

白身フライを揚げる

きつね色になるまで揚げる

2.たまねぎとねぎを炒める

たまねぎとねぎを炒める

3.調味料を入れ炒める

調味料を入れ炒める

4.とろみがついたら白身フライにかけて完成

とろみがついたら白身フライにかけて完成

レシピは以上になります。

フワッとした白身とたまねぎのシャキシャキ、甘酸っぱい餡が絡まって美味しいです。

ご飯もお酒も進むおかずになりました。

魚臭くもなく、骨もないため思う存分かぶりつけます。

今回はたまねぎとねぎを使いましたが、冷蔵庫に余っている野菜を使って作ってください。特に一人暮らしは野菜を腐らせがちなので、ここで消費しちゃいましょう!

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業務スーパーの白身フライはなんの魚を使っているの?

男の子
男の子
業務スーパーの白身魚は何を使っているの?

業務スーパーの白身フライに使われている白身魚は「ブルーホワイティング」という魚を使っています。

ブルーホワイティング
※Wikipediaより引用

北大西洋に生息するタラの一種です。

名前だけ聞くと不安になりそうですが、ヨーロッパの方ではメジャーな魚らしく食用の魚として人気があります。

食べてみても美味しい白身フライだったので安心して食べてくださいね。

業務スーパーの白身フライのまとめ

今回の記事では業務スーパーの白身フライを紹介してきました。

揚げない調理方法で簡単にサクサクの白身フライが作れるため、とてもおすすめです。

この記事のまとめ

  • 業務スーパーの白身フライの詳細
  • 【アレンジレシピ】白身フライの甘酢あんかけ
  • 白身フライはなんの魚を使っているの?

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